¿Quién es Dios en mi vida?

COBOS GUERRERO MONTSERRAT, 1317194319, VESPERTINO, UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO.

Esta publicación es una de las mas dificiles para mi, y me refiero a que siempre llego a una confusión enorme, miles de preguntas en mi mente y es como si hablara de política.

Comenzare diciendo que no pertenezco a ninguna religión, ¿creo en un Dios?, si, pero no creo en todo eso de las religiones ya que considero que solo son grupos que fueron creados para mantener en paz y controlada la sociedad, si creo que exite un Dios supremo, alguien que creo todo lo que conocemos con ayuda de la ciencia como la naturaleza y demás, pero no creo en lo que las religiones tratan de hacernos creer. Es como la época donde usaban la justicia divina , me parece absurdo que la religión dijera que la Biblia menciona que debemos querer a nuestro semejante, y la misma iglesia decía que se hicieran fusilamientos y decían que en el nombre de Dios o Jesús o que decía en la biblia, cuando es algo muy contradictorio ,que en la biblia estuviera plasmado no hacer daño y después decían que era voluntad de Dios o como mencione la justicia divina,  otra cosa es que quien puede asegurarnos a ciencia cierta que la imagen que tenemos de un Jesús es así como no la plantean, con barba, hombre blanco y demás características. Es por ello que yo creo que existe algún ser supremo a nosotros, si, pero no pertenezco a ninguna religión como tal, pero respeto a quienes si siguen sus religiones.

Claramente, no pude haber tomado esta decisión solamente de un día para otro, junto con mi familia hemos estado en algunas religiones como fu el catolicismo, cristianismo, espiritualismo y no les veo sentido a las normas que ponen. Por otro lado esta por ejemplo cuando se van a casar por la iglesia,primera comunión, misa de quince años y demás, desde mi punto de vista esto es solo por tradición, por el hacer una fiesta, no porque realmente vayan a seguir los mandamientos de la biblia o algo similar, solo es para complacernos a nosotros.

Considero que me encuentro bien con mi espíritu,ya que soy una persona que Ora , que doy gracias por todo aquello que tengo, pido perdón por daño que hago, y esto es del diario lo cual para mi es como una pequeña refección o análisis diario , y me hace estar en paz conmigo misma, con quienes me rodean.  

Salud Mental.

COBOS GUERRERO MONTSERRAT, 1317194319 VESPERTINO, UNIVERSIDAD DEL VALLE DE MEXICO. 

¿Estoy loca ?

En esta entrada daré una pequeña reseña de como considero que estoy psicológicamente , cabe aclarar que es mi propio análisis ya que no he tomado la opinión de algún experto.

Si bien sabemos que la salud mental es  el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

Desde mi propio análisis puedo decir que a pesar de mi corta edad (18 años) soy una chica que ha madurado demasiado rápido y eso me ha permitido observar con mejor claridad mi entorno y pensarme dos veces las acciones que realizaré, como ya mencione es un equilibrio entre lo que me rodea, el como me siento y yo. He de confesar que aveces no se como reaccionar con algunas reacciones de las personas que me rodean y me hacen pensar que son infantiles que aunque tienen el potencial académico, mentalmente carecen de  mucha madurez.

si bien, reconozco que he pasado por varios problemas, en alguna ocasión ya no sabía como actuar, sentía que perdia el control de mi misma, de mi persona, del quien soy y que actuaba sin ganas y solo por actuar, que ya no estaba disfrutando mis días , que solo los presentía mas no los vivia, claro me di cuenta de esto despus de un tiempo y analizando mi pasado, y no se si todos pasamos por alguna etapa así, de "depresión", pero si algo puedo reconocer es que gracias a todo aquello que en su momento me daño, he aprendido a no ser tan ingenua y claro que aun me falta,no soy una experta o que sepa todo lo que me pasará, simplemente que he aprendido a tomar las cosas con calma, pensarlas y analizarlas con  el tiempo que merece, disfrutar mis días, saber que cuando tengo algún problema y ya intente solucionarlo , aun así no puedo solucionarlo, pedir ayuda, y no guardar silencio.
También he aprendido que el expresar lo que siento en el momento es muy bueno, porque si guardamos todas las emociones llegará un punto en el que explotaremos y no sabremos como reaccionar, para ello es muy importante que nos conozcamos a nosotros mismos, que podamos hacer un análisis de nuestra persona yde esta forma sera mas fácil identificar cuando no nos sentimos bien.

Para poder logar una salud mental adecuada, debo obtener ayuda de algún experto, como es el psicólogo.Muchas veces tenemos la errónea idea de que asistir a uno de los ya mencionados es de "locos", y claro que no, considero es una de las mejores decisiones que se pueden tomar, ya que nos hemos analizado y reconocemos que necesitamos ayuda profesional y esta bien para poder conocernos un poco mejor.

Desde mi punto de vista, todos necesitamos ayuda de un profesional, alguien que nos ayude a ver esos errores o actitudes malas que no podemos presenciar a simple vista, aparte que si hay algún problema nos servira para desahogarnos y poder liberar esa tención, incluso identificar las reacciones que tiene nuestro cuerpo cuando algo nos pasa, por ejemplo:

¿sabias qué...?

cuando queremos llorar y nos aguantamos esta sensación ,comienza a dolernos la garanta, esto se debe a que es un mecanismo de defensa, ya que nuestro cerebro manda señales de peligro y es como demostramos el daño, ejemplificado en los leones, es cuando se sientes atacados rujen, demostrando que tienen algo, es lo mismo que pasa con nosotros , al sentirnos afectados y aguantarnos esta emoción nuestro cerebro manda la señal de que algo anda mal.

¿Me relaciono facilmente?

ACTUANDO EN LA SOCIEDAD...

Si bien sabemos la sociedad es un entorno que tiene mucha influencía en nuestra persona, ya que día a día nos relacionamos con diversas personas,cada una con una forma de actuar distinta.
¿Cómo soy?
Pues bien soy una persona que se adapta rápidamente a el entorno en que se encuentre , me gusta llegar a un lugar y primero observar todo mi entorno, porque esto me permite saber quienes estan en mismo lugar qu eyo, como se comportan, sus funciones, gestos y demás cosas.

Claro que no siempre me es fácil llegar y encajar en un nuevo lugar, porque como ya dije hay personas con actitudes muy distintas a las mias, lo cual me permite mejorar algunos aspectos de mi personalidad que no me gustan, o añadir otros, como la humildad, sencilles y estos aspectos que aunque son básicos no todos los tienen y considero son muy importantes para nuestra vida.

Soy un apersona tranquila, muy tolerante, no me enojo con facilidad, y si estoy molesta pido mi espacio para no desquitarme con alguien mas y despues poder hablar las cosas que me han molestado, y esto yo lo veo como algo muy bueno ya que me permite tener un mejor entorno y trabajar con tranquilidad, ya que digo las cosas como pienso, y prefiero evitar malos entendidos.

Si bien, hay algo de mi persona que dbeo trabajar es en muchos aspectos ya que no soy perfecta, uno de ellos es la puntualidad, esta muy mal visto ser una persona inpuntal ya que no puedo jugar con el tiempo de las personas, para ello debo de ir trabajando con salir un poco antes de casa, darle prioridad a citas que tengo, y este tipo de asuntos que involucran una tercera persona.

Considero que en la sociedad hay muchos modales que nos ayudarán a presentarnos mejor, demostrar que nuestro comportamiento es correcto, he visto que incluso hay clases de modales o donde enseñan de como comer correctamente, como hablar con claridad y elegancia, que evitar hacer en fiestas de etiqueta y demás cosas, también hay vídeos en youtube , estos son muy útiles si no se tiene tiempo ,pero queremos saber como comportarnos.

Lo que quiero es poder ser una mujer que tenga porte , que sea correcta ante la sociedad y con esto me refiero (como ya lo mencione antes) al comer correctamente, vestir bien, saber como presentarme y otras cosas que me ayudaran en mi trato con la sociedad. Todo esto que quiero ir aprendiendo no va a suceder por si solo, tengo que trabajar en mi persona, ya que incluso para perder timidez hay que trabajarlo, y puede llevarme tiempo, pero se que el día que sea una mujer correcta ante la sociedad , no me arrepentiré de nada.

¡Qué tanto se de mi cuerpo?.

UNIVERSIDAD POLITECNICA DEL VALLE DE MEXICO
COBOS GUERRERO MONTSERRAT 1317194319 INTELIGENCINA EMOCIONAL,


¿CÓMO SOY BIOLÓGICAMENTE?

Sin duda alguna mi cuerpo es una de las cosas más valiosas que tengo, aunque en ocaciones no estoy muy seguro de ello, día acía me doy cuenta que soy muy afortunada de tener todo mi cuerpo compleyo, ya que hay quienes les hace falta algun brazo, pierna, etcétera, y no es impedimento para realizar sus actividades diarias.

Cualidades: A simple vista se podria decir que mi fisiología es igual a cualquier otra persona, pero no es verdad, todos somos diferentes, una cualidad que tengo y me gusta mucho es mi oreja izquierda, ya que parece de duende ya que termina en punta y es plana, algunos compañeros dicen que porque de bebe dormi mucho de ese lado, otros que significa que soy una persona inteligente, sinseramente no se cual de las dos sea verdad, peor es algo que me gusta.

Mis ojos, tengo unos ojos realmente atrapadores, "de caricatura" ya que son grandes y muy expresivos, pero al momento de reís , se hacen muy pequeñitos

DEFECTOS:

Como cualquier otra persona tengo defectos, aunque aveces nos resulta más facil identificar nuestros defectos que nuestras cualidades.

Algunos defectos que tengo es mi falta de fuerza en brazos, ya que no puedo ni hacer una lagartija, otra aunque no es defecto como tal, es la flexibilidad es algo que me cuesta mucho trabajo tener, y una muy importante para mi son las rodillas, ya que con el frio me duelen las rodillos debido a que tenia pie plano.

METAS: Tengo demasiadas metas para mi persona física, una de ellas es entrar a algu gimnasio o hacer ejercicio en casa que me permita tener una mejor condición física, seguir con el tratamiento del pie plano y evitar que me duela, obtener fuerza en los brazos.

Al final, analizo mi cuerpo y realmente me gusta , hay veces que no me siento muy cómoda pero me gusta y así es como soy, y doy gracias a que estoy completa.